Truth Room 産後3〜6ヶ月は、妊娠前よりきれいな体型を目指せる絶好のチャンス！
出産後の体は、ホルモンの影響で骨盤がとても柔らかく、動きやすい状態です。
生理が本格的に再開する前の「出産後3〜6ヶ月まで」が、一番お体のバランスや体型を整えやすい、特別なタイミングです。
お心当たりはありませんか？
妊娠中にお尻や腰まわりにお肉がついた
出産してから、腰痛や体のグラグラ感が気になる
産前のズボンが入らなくなった
骨盤がスムーズに動きやすい今だからこそ、適切なケアで産前よりも引き締まったコンパクトなお尻や、疲れにくい健康な体を目指せます。
産後ママお得な初回クーポン
産後ママコース料金表（税込）
- 産後ママ特別コース
身体の歪み、皮下脂肪のつきぐあいと骨盤の開きをケアしていきます。
産後ママ 6,600円
詳しくはこちら - ラジオ波＋オイルマッサージ
ラジオ波+お腹or骨盤周り。脚〜背中〜デコルテマッサージ
女性限定 7,700円
- 姿勢矯正・痛み改善 or 妊婦さん or 産後ママ 共通（6回）
33,000円（1回5,500円） - ラジオ波＋オイルマッサージ（6回）
39,600円（1回6,600円）
産後ママ整体施術のご注意
アルコール摂取されている方や、食後間もない方は、施術を避けていただいております。 靴下着用（または持参）してください。来店する前に産婦人科で整体施術が出来るか確認して下さい。
体調が良い時に受ける事をオススメします。
オプションメニュー・料金表（税込）
- オイル＆クリームマッサージ
脚・骨盤周り・背中・お腹・腕・デコルテ・顔
各 1,100円
セットにするとお得
・背～骨盤周り～脚
・顔〜デコルテ〜腕
各 3,300円→2,200円 - 小顔矯正
1,100円 - ヘッドマッサージ
1,100円 - ラジオ波
脚・骨盤周り・背中・お腹・腕・デコルテ・顔
（各パーツ 20分ずつをおすすめしています。）
10分 1,100円
基本コースをご利用の方は上記の価格にて各オプションを承ります。 単独での施術はございませんので、ご了承ください。
人気整体メニュー
ご予約から整体施術の流れ
産後ママ特別コース
妊婦さん特別コース・は、姿勢矯正・痛み改善コース産後特別コースと流れが異なる部分があります。詳しくは、それぞれのコースで内容をお確かめください。
痛み・歪みは もちろんの事、気になる身体のラインなんでもいいので お聞かせください。
施術方法が決まりましたら、鏡の前で現在の状態（歪み・姿勢・筋肉・脂肪の付き方 等）を一緒に確認していただきます。
骨の歪みを確認します。（左右の足の長さに違いがないか等） 次に、歪みに合わせた筋肉・じん帯のバランス調整をおこないます。
初回は「ボキボキ！」といった矯正は行いません。 何故ならば､施術後のだるさ・痛みの出方は人それぞれなので初回では分からない為です｡ 2回目以降に行います。
リンパマッサージをされる方は、ペーパーショーツ・ブラに着替えて頂いた後、体型確認の為全身の写真を撮っていきます。そして、体重・体脂肪率・筋肉量・代謝率を確認して行きます。
リンパマッサージは選択コースによっておこないます｡ 整体、施術の後にする事によって、より「姿勢維持・浮腫みの改善・燃焼率アップ」が期待されます。
鏡で姿勢の確認はもちろんですが、お客様に合わせた日頃のケア方法を提案させていただきます｡
※施術前と施術後では、大きく“かかとのずれ”が異なっています
かかとがずれています
かかとが揃いました
当店を気にいっていただけましたら、お客様に次回予約をしていただきます。 お客様にあわせたメニュー作りをさせていただきます。
オプション詳細
フットケア 『下半身太りの改善』
①オイルマッサージ
オイルで足裏を軽く流し、ふくらはぎ→膝裏 ・膝裏太もも→足の付け根 に対して 老廃物を流して行きます。
ボコボコした物はセルライトで､脂肪細胞に老廃物がくっついた物になります。
骨盤周りケア 『四角いお尻の改善』
①オイルマッサージ
女性の特長として､生理・妊娠・出産 があります。 その為、骨盤周りのお肉。骨盤の中（大腸・子宮 etc）のトラブルもあります。
年齢と共に付いたお肉。妊娠中に付いたお肉以外にあるので気にして見て下さい。
背中ケア 『上半身太りの改善』
①オイルマッサージ
まずは 猫背！！
背中ものコリは猫背は、身体にとって美容にとって良いことは､なに一つありません。 背中の お肉と姿勢は､切っても切り離せません。
お腹ケア 『便秘・ポッコリお腹の改善』
①オイルマッサージ
お腹周りは､ダイエットしても どうしても気になる部分になります。これは､骨盤周りと同様の事がいえます。また、便秘によって腸が伸びたり・ねじる事によって下腹が気になります｡
デコルテ 『肩コリ・首コリの改善』
②クリームマッサージ
綺麗な鎖骨ラインを作りたい。
原因は太ったからではなく、猫背とむくみ・コリが原因なんです。
顔 『リフトアップ・たるみの改善』
②クリームマッサージ
「ずーっと変わらないね」これって誰もが言われたい言葉だと思います。
噛みグセがあったり向きグセがあると たるみ・歪みもの原因になります。
固いお顔ですといい事無いです。
小顔矯正 『リフトアップ・顔歪み改善』
③小顔矯正
顔は背骨の上に正しく乗って 改めていい姿勢と言います。それがズレる事によって、症状が出てきます｡
お顔の表面だけでは無く、つくりその物のケアもおすすめです。
ヘッドマッサージ 『リフトアップ・頭痛改善』
④ヘッドマッサージ
肩コリで 肩の調節だけで改善出来ない人、首コリで 首の調整だけで改善出来ない人は、頭も凝ってるんです。
産後ママさんのよくある質問
- 産後整体はいつから出来るんですか？
- 退院したら緩めの矯正は直ぐ出来ます。但しその時は、リンパマッサージがメインになります。
問題が無ければ産後1ヶ月には「ポキポキ」といった骨盤矯正が可能になります。
- 帝王切開での出産でも受けられますか？
- もちろん受けられます。
帝王切開の場合 産後、骨盤ベルトの使用が痛くて難しいですし、子宮と骨盤の締まりが緩やかなので 早めに来店を進めています。
- 産後整体は、いつまでに始めたら良いですか？
- 早ければ早い方が良いですが 遅くても3〜6ヶ月が理想ですが、いつでもスタートは出来ます。
ただし、産後の身体で改善したい部分は【骨盤開き・身体のたるみ・非対称のお尻】になります。
尿漏れ・恥骨や尾骨、股関節、腰の痛みと他にも色々トラブルも多いと思います。
そんな方は早めの骨盤矯正をオススメします。
- 子供は何ヶ月から連れてきても大丈夫ですか？
- 産後1ヶ月で骨盤矯正は可能なので 1ヶ月のお子様からご来店可能です。
その時、お子様が泣いても大丈夫な様に、付き添いの方もご一緒に来店可能ですし、授乳・オムツ換えは勿論ですが、上のお子様（幼児）も一緒に来店も可能です。
- 1人目の産後は戻った体重が、2人目の産後は体重・体型が戻りません。骨盤矯正で戻りますか？
- 1人目の時は、身体には今より筋肉があったと思います。しかし 今は、産後の運動も満足に出来ず育児をして 2目の出産。１人目の時にユルユルになった筋肉・靭帯。歪んだままの骨盤。それでは なかなか 体型は戻るのは難しいです。今回こそは、骨盤矯正で整えるのをオススメします。
- 里帰り出産中です。お店に行けないのですが 家では何をしたら良いですか？
- まずは産褥体操とストレッチは必ずしてほしいです。出来るのなら脚のリンパマッサージをして欲しいです。
帝王切開の方は、お腹に痛みがあり子宮の収縮が穏やかな事が多いので無理は出来ません。但しリンパは流した方が良いので浮腫用の靴下を履く・リンパマッサージをするなどして過ごして欲しいです。
- 産後数年経っていますが、今からでも間に合いますか？
- 産後は 1回でも出産したら何年経過していても産後です。
女性は、生理の度骨盤が開いて閉じてを繰り返しています。
お身体の悩みも年数と共に変化して行くものです。
産後直ぐの悩みは勿論ですが、更年期のご相談も承っております。
